Sonnengruß statt Freistoß

Yoga und Fußball: Gordon Winnewisser im Interview

Im Emmendinger Yoga-Zentrum absolvierten die C-Junioren des SV Wasser eine Yoga-Einheit. Herausforderungen und Vorteile dieser anderen Form des Trainings erklärt Trainer Gordon Winnewisser im Interview.  

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Fußball und Yoga – passt das zusammen?  | Foto: Deklofenak - Fotolia
Fußball und Yoga – passt das zusammen? Foto: Deklofenak - Fotolia
BZ: Herr Winnewisser, wie hilft der Sonnengruß beim Toreschießen?
Winnewisser: Der Sonnengruß ist eine relativ komplexe Übung. Er fördert Flexibilität, Kraft und Ausdauer, aber auch Konzentration und Entspannung. Das hilft den Fußballern, sich schneller zu regenerieren und das Verletzungsrisiko zu senken. Es ist eine ...

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